11/22　3Ｆ　いきいき体操

　毎週火曜日は３階フロアにて機能訓練指導員によるリハビリ体操をおこなっています。身体を鍛えるだけでなく、レクリエーション要素を取り入れ、継続しやすい運動にしています。

今回は棒を使って、バランス感覚を鍛えたり、跨いでみたりしました。

 

コロナにより、外出や活動自粛の中、フレイル(加齢により心身が老い衰えた状態)予防のために週１回取り組んでいます。